原来，肥胖的危害这么多

肥胖影响着人类健康，已成为全球重要公共卫生问题。2013年，世界卫生组织就把肥胖定义为疾病。截止到2020年统计数据显示在我国城乡各年龄组居民中超过一半的成人居民超重或肥胖。肥胖会导致我们的机体内分泌和代谢出现异常，引发冠心病、高血压等慢性疾病，增加肠癌、肝癌、肾癌、乳腺癌、子宫内膜癌等患癌风险，还会影响男女生殖功能。

今天要聊的是肥胖对女性生育力的影响。在这之前，先来测下自己是否肥胖。

国际上通常将身体质量指数（BMI）作为衡量人体肥胖程度和是否健康的重要标准。体重指数（BMI）=体重（公斤）÷身高（米）的平方（kg/m²）。有些女性体重和BMI并没有明显超标，但是脂肪都集中在腰腹部，这种称为中心型肥胖。

（1）超重：BMI≥24.0kg/m²，且< 28.0kg/m²

（2）肥胖：BMI≥28.0kg/m²

（3）中心型肥胖前期：腰围 男性 85~90cm  女性80~85cm

（4）中心型肥胖：腰围 男性≥90cm  女性≥85cm

1.肥胖对女性生殖内分泌轴的影响：肥胖引起女性生殖内分泌轴—下丘脑-垂体-卵巢轴功能发生紊乱，影响卵泡发育和排卵功能。

2.肥胖对卵子和胚胎质量的影响：肥胖患者体内瘦素、胰岛素、血脂及炎性因子等水平均发生异常改变，这些激素的异常均可能对卵子质量产生不良影响。与正常体重女性相比，肥胖女性卵子数量并没有明显改变，但其卵子质量却明显降低，进而影响胚胎质量。

3.肥胖对子宫内膜的影响：肥胖女性体内激素的异常改变，可以引起子宫内膜蜕膜化缺陷，影响子宫内膜容受性和胚胎着床。

大量研究显示，不论是自然受孕还是辅助生殖技术助孕，肥胖女性流产、早产、过期产、妊娠期糖尿病、巨大儿、胎膜早破等发生率更高。另外，母亲和父亲肥胖均可影响胎儿的表观遗传学修饰，其子代罹患肥胖症、2型糖尿病及高血压等风险增加，男性肥胖亦会对精子质量和子代健康产生不良影响。

而减重5%-10%即可明显提高肥胖不孕女性的妊娠率和活产率。

为了自己的健康，为了孕育健康的宝宝，大家需要控制体重。不过，减重不是一蹴而就的，要结合自身实际，找到适合自己的方法。肥胖的原因非常复杂，遗传、药物因素、个人的身体状况、运动习惯、生活习惯都会对减重造成障碍，最好在医学专业医师的指导下，用合适的方式减重。